マッチングアプリで本命になるには？見極め方とアプローチ術を徹底解説

マッチングアプリでの出会いが、もはや特別なものではなくなった今。
手軽に始められて、会う前に相手の雰囲気もある程度わかる便利さはありますが、一方でこんな悩みを抱えていませんか？

「ちゃんとやり取りしてるのに、いつの間にかフェードアウトされてしまう」
「デートまでいったけれど、その後が続かない」
「もしかして、私はキープだったのかも…？」

マッチングアプリは効率的な出会いの場ではあるものの、“本命になる”にはそれなりの戦略と姿勢が必要です。ただ数をこなすだけでは、なかなか真剣交際にはつながりません。

今回のLayerマガジンでは、
「そもそも本命とキープの違いって？」
「どうすれば“この人とちゃんと向き合いたい”と思ってもらえるの？」
「もし本命になれなかった場合、どう受け止めて、どう動くべき？」
という疑問に答えながら、マッチングアプリで“本命”として選ばれるための考え方と行動を、6つの切り口で丁寧に解説していきます。

「アプリの出会いに疲れてきた」
「次こそ、ちゃんと関係を築ける人に出会いたい」
そんな方にこそ読んでいただきたい内容です。

マッチングアプリでの本命とキープの違いとは？

マッチングアプリでやり取りを続けていると、「私は本命？それともキープ？」と、ふと疑問がわくことがありますよね。特に真剣な出会いを求めている人にとっては、この見極めがかなり重要です。相手の態度に振り回されないためにも、本命とキープの違いをしっかり知っておきましょう。

本命とキープの定義の違い

本命とは、「この人と真剣に付き合いたい」と思われている相手。将来や結婚を視野に入れた関係を築きたいと考えている対象です。一方キープは、「いい人が見つかるまでの繋ぎ」や「暇なときの相手」として、優先順位が低くなっているケースが多くなります。この基本的なスタンスの違いが、LINEの返信、デートの頻度、会話の深さなど、すべての行動に現れてきます。

見極めポイント①：返信スピードと内容

本命として見られている場合、返信は比較的安定していて、内容も丁寧。質問には具体的に答えてくれますし、会話を広げる意識が見られます。「今日は○○があってね」など、日常の共有をしてくれるのも、本命の証。
一方でキープ扱いの場合は、返信が気まぐれでスタンプだけだったり、数日空いても何の説明もなかったりと、明らかに温度差を感じる対応が多くなります。

見極めポイント②：デートへの積極性

本命の人は、会うこと自体に前向き。具体的な日程を提案してくれたり、次回の予定をその場で決めようとする姿勢が見られます。あなたのスケジュールを気にかけてくれる点も、本気度の表れです。
一方キープの場合は「また都合あったらね」「そのうち会えたら」など、曖昧な誘いが多く、ドタキャンや直前の予定変更が目立ちます。

見極めポイント③：会話の深さと記憶力

本命であれば、あなたのことをしっかり覚えていてくれます。前に話したエピソードに触れてくれたり、ちょっとした好みや価値観まで把握しようとしてくれるなど、会話の中に“関心”がにじみ出ます。
反対にキープの相手は、会話が表面的で、「この前何話したっけ？」というような態度や、自分の話ばかりになりがちです。

見極めポイント④：将来について触れてくるか

「結婚はいつ頃したい？」「子どもって何人くらいほしい？」など、将来を見据えた会話をしてくるかどうかも、重要な判断材料です。こういった話を自然に持ち出してくるのは、あなたとの未来を少しでも想像している証拠。
逆に、将来について話をしてもはぐらかされたり、「先のことは考えてない」と言われるようなら、本気度は低めと見ていいでしょう。

見極めポイント⑤：連絡の“継続性”と“質”

本命は、連絡が定期的で安定しています。特別な用事がなくても「おはよう」「今日もがんばってね」など、あなたを生活の一部として捉えているようなメッセージが届きます。

逆にキープの場合は、連絡が波のようにムラがあり、必要な時だけ、または気まぐれに送ってくる傾向があります。一貫性のないやり取りには注意が必要です。

本命かどうかは、言葉より“行動”に出る

大事なのは、言葉ではなく行動です。「好きだよ」と言っていても、行動が伴っていないなら、その言葉には意味がありません。デートの計画、連絡頻度、会話の温度感…。小さな違和感が積み重なると、それは立派なサインです。

もし、「自分は都合のいい相手かも」と感じることが増えているなら、一歩引いて見直してみることも必要です。
あなたは、誰かのキープで終わる人じゃない。マッチングアプリだからこそ、自分をしっかり守りながら、誠実に向き合ってくれる相手を選びましょう。

本命として大切に扱われる恋愛は、心地よさと安心感があります。あなたの時間と気持ちを注ぐ価値があるか、冷静に判断する目を持って進んでください。次の一歩が、もっと良い関係に繋がります。

本命になるためのメッセージ術

マッチングアプリで「本命」として意識されるためには、プロフィールだけでなく、メッセージのやり取りが重要です。
特に、最初のメッセージから相手に好印象を与えることが、関係を深める第一歩となります。

1. 最初のメッセージは丁寧な挨拶から

マッチング後、最初のメッセージでは、丁寧な挨拶と自己紹介を心がけましょう。
例えば、「はじめまして、○○と申します。マッチングありがとうございます！」といった一文から始めると、誠実な印象を与えます。
また、相手のプロフィールに触れた内容を加えると、関心を持っていることが伝わります。

2. 共通点や興味を見つけて話題にする

相手のプロフィールから共通の趣味や興味を見つけ、それを話題にすることで、会話が盛り上がりやすくなります。
例えば、「○○さんも映画がお好きなんですね。最近観た映画でおすすめはありますか？」といった質問を投げかけると、自然な流れでやり取りが続きます。

3. 質問は一度に一つ、答えやすい内容で

メッセージで質問をする際は、一度に複数の質問をするのではなく、一つずつに留めましょう。
また、相手が答えやすい内容を選んで質問することが大切です。例えば、「休日はどのように過ごされていますか？」といった、日常的な話題から始めると、相手もリラックスして答えやすくなります。

4. 適度な返信頻度を保つ

返信の頻度は、相手のペースに合わせることが重要です。一般的には、1日1通程度のやり取りが適切とされています。返信が遅れる場合でも、一言「返信が遅れてすみません」と添えることで、相手への配慮が伝わります。

5. ポジティブな言葉遣いを心がける

メッセージの内容は、できるだけポジティブな言葉遣いを心がけましょう。ネガティブな話題や愚痴は避け、相手が楽しい気持ちになれるような内容を意識することが、本命として意識されるポイントです。

6. 相手の話に共感し、リアクションを示す

相手が話した内容に対して、共感やリアクションを示すことで、会話が弾みやすくなります。
例えば、「それは素敵ですね！」や「私も同じような経験があります」といった反応を返すことで、親近感を持ってもらいやすくなります。

7. 誠実さと丁寧さを忘れずに

メッセージのやり取りでは、誠実さと丁寧さを常に意識しましょう。相手の話をしっかりと受け止め、丁寧な言葉遣いを心がけることで、信頼関係を築くことができます。

以上のポイントを意識してメッセージのやり取りを行うことで、マッチングアプリで本命として意識される可能性が高まります。

相手との関係を大切に育てていくためにも、日々のやり取りを丁寧に行いましょう。

デートで本命として意識されるポイント

マッチングアプリで良い人と出会えた。でも、初デートや数回目のデートで「この人、本気で考えてくれてるかな？」と不安になること、ありますよね。
相手の本命ポジションに入れるかどうかは、デート中の言動がかなりカギを握っています。

せっかくマッチしても、デートでの印象がいまいちだと「なし判定」されてしまうことも。
逆に、ちょっとした工夫や気配りで「この人とまた会いたい」と思わせられるなら、それは本命ルートへの近道です。

ここでは、本命として意識されるために押さえておきたいデートでのポイントを、具体的に紹介していきます。

1. 時間と場所選びへの気遣い

まず、デートの調整時点から勝負は始まっています。本命として見られる人は、ただ相手に丸投げするのではなく「〇日と〇日が空いてるよ、どっちが良さそう？」と、選択肢を提示するような形で提案します。

また、場所選びにも気遣いが感じられると印象アップ。「遠くない？」「疲れない？」など、相手の都合を気にかける姿勢は、誠実な人だと思ってもらえるポイントです。

自分本位になりすぎず、相手のことも考えた調整ができていると、「この人と付き合ったら丁寧な関係を築けそう」と思われやすくなります。

2. 見た目は“清潔感”がすべて

男女問わず、本命として意識されるために欠かせないのが「清潔感」。高級な服や派手なメイクは不要です。
でも、「髪が整っている」「服にシワがない」「靴が汚れていない」といった細かいところに気を使えているかは、意外と見られています。

第一印象で「ちゃんとしてるな」と思わせるだけで、相手の本気度スイッチが入ることも。これは会話のうまさよりも重要なことなので、手を抜かずにいきましょう。

3. 聞き上手になれるかどうか

デート中に“話が合う人”と感じてもらえるかは、本命候補になれるかどうかの大きな分かれ道。話す内容以上に大切なのは、ちゃんと「聞いてくれる人かどうか」です。

自分のことをペラペラ話しすぎるよりも、相手の話をよく聞き、興味を持って質問できる姿勢のほうが信頼を得やすい。会話のキャッチボールがしっかりできていると、自然と心の距離も縮まります。

また、話を途中で遮らない、リアクションを丁寧に返すといった基本的な聞き方も、本命かどうかの判断に大きく影響します。

4. 共感より“共鳴”を意識する

「わかる〜」「私もそれ好き〜」という共感だけじゃなく、「それって、〇〇だから好きなんだね」と相手の背景や気持ちに寄り添えるコメントができると、“この人、ちゃんと理解してくれる”と感じてもらえます。

本命として見られる人は、会話の中で相手の価値観や性格を読み取ろうとしています。ただうなずくだけではなく、その人の個性を受け止める姿勢を持つことが大切です。

5. スマホを見ない。ただそれだけでも印象は違う

デート中にスマホを頻繁に見てしまう人、意外と多いです。でも、スマホをいじる行為は「目の前のあなたに集中してません」というサインになってしまうことも。

逆に、本命にしたいと思える人は、スマホを置いて相手にきちんと向き合ってくれます。話すときに目を見てくれる、リアクションを返してくれる。そんな小さな“集中力”が、心地よさを生むんですよね。

6. デート後の一言メッセージが決め手に

デートが終わった後に送るLINE、これが意外と効いてきます。「今日はありがとう、すごく楽しかった！」というひとことがあるかどうかで、印象は大きく変わります。

さらに、「○○の話、また今度詳しく聞かせてね」など、次につながるメッセージがあると、相手は“また会いたいと思われてる”と感じて嬉しくなります。

本命になれる人は、こうした“余韻の作り方”もうまいんです。

結局、本命に選ばれる人って？

結局のところ、本命に選ばれる人は「一緒にいて安心できる」「ちゃんと向き合ってくれる」と感じさせてくれる人。
デート中に頑張ってアピールするというよりも、自然体の中に誠実さや思いやりがあるかどうかが大事なんです。

緊張しすぎなくていい。でも、相手を大切に思う気持ちが、言動ににじみ出るように意識してみてください。
マッチングアプリで出会っても、本命になるかどうかは“リアルに会ったときの振る舞い”で決まります。

だからこそ、一つひとつのデートを大事に。あなたの気持ちと丁寧さが伝われば、自然と相手の“本命フィルター”にかかるはずです。

同時進行の中で本命になるには？

マッチングアプリでは、複数人と同時にやり取りするのが当たり前。
でも、だからこそ感じる「自分は何番目なんだろう」という不安。
LINEは続いてるけど、他にも連絡してる人がいそう。そんな“同時進行の空気”の中で、どうすれば自分が“本命”になれるのか、気になりますよね。

今回は、「同時進行されてるかもしれない」状況の中で、自然と“この人と向き合いたい”と思ってもらえる存在になるためのヒントをまとめました。

1. 「選ばれる側」から「選ぶ側」の意識へ

まず大事なのは、「どうすれば選ばれるか」ばかりを考えすぎないことです。

相手の反応を気にしすぎたり、予定を全部相手に合わせたり。
そうやって無理をしてしまうと、自分の軸がブレてしまいがちです。

でも、逆に「自分もこの人を選ぶ立場にいる」という意識を持つと、言葉の選び方や距離感が自然と変わってきます。
媚びない、押しつけない、でも礼儀は忘れない。そんなバランスのとれたスタンスこそが、「他とは違うな」と思ってもらえるきっかけになります。

2. 「心地よさ」を積み重ねる

“本命になる人”って、実は派手なアピールをしているわけではありません。
一緒にいるとリラックスできる、話していると時間が早く感じる。そんな“心地よさ”が、じわじわ効いてくるんです。

気をつけたいのは、「がんばりすぎない」こと。
完璧に振る舞おうとしすぎたり、自分を良く見せようとしすぎると、逆に相手が構えてしまいます。

自然なテンポでやり取りを続ける、聞き役にまわることもある、たまに自分の失敗談をさらっと話してみる。
そういう“抜け感”のある対応が、心の距離を近づけてくれます。

3. 「他の人と違う関係性」を少しずつ築く

相手が他にもやり取りしている人がいる場合、見られているのは“比較”ではなく、“相性”です。
その中で印象に残るためには、「この人とはちょっと違う話ができる」と思ってもらえるような会話が効果的です。

たとえば、食べ物や旅行の話だけで終わるのではなく、「普段どういうことで疲れを感じる？」とか「自分を癒す方法ってある？」など、少しパーソナルなテーマに踏み込んでみましょう。
深すぎず、でもその人らしさが出る話題は、2人だけの会話として記憶に残りやすくなります。

4. 連絡の「質とタイミング」に気を配る

返信のスピードで勝負しようとする人もいますが、大事なのは“質”と“温度感”です。
毎日義務的に連絡を続けるよりも、「この人とのやり取り、なんか楽しい」と思わせる内容を心がける方が効果的。

それに、あえて少し間を空けてから送ることで、相手が「次のメッセージ、ちょっと楽しみ」と感じてくれることもあります。

また、相手が忙しそうなときには無理に話題を振らず、「おつかれさま。無理せずゆっくり休んでね」といった“引き際”のやさしさも、意外と印象に残るポイントです。

5. 一歩引く“余白”が、印象を深める

たとえば、デートを終えたあとに「また会いたい！」と勢いで送るよりも、「今日はありがとう。話してて落ち着けました」と、すっと引いたメッセージの方が、大人の余裕を感じさせます。

本命になりやすい人は、相手のペースや気持ちを読み取る力がある人。
「次も会いたい」と思ってもらうには、詰めすぎない・追いすぎない“余白”があることがとても大事なんです。

同時進行されている中で選ばれるのは、たったひとり。
でも、“選ばれること”だけをゴールにしないでください。
大切なのは、「この人とならちゃんと向き合えるかも」と相手に思わせられる関係性を作ること。
やり取りやデートの中で少しずつ、信頼感や居心地の良さを重ねていけば、“本命のポジション”は自然と近づいてきます。

本命になれなかった場合の対処法

マッチングアプリでやり取りを続けていた相手。
やっと距離が縮まってきたと思っていたのに、気づけば連絡が減り、別の人と交際を始めていた…。
こうしたケースは、決して珍しいことではありません。

本命になれなかったとき、人は少なからず自信を失います。ですが、そこで必要以上に落ち込んでしまうのは、少しもったいないこと。
今回は、そんな“ちょっとつらい経験”から、どうすれば次に進めるか。その方法を一緒に見ていきましょう。

1. 「ダメだった理由」を考えすぎない

まず最初に知っておいていただきたいのは、本命になれなかったからといって、「自分に魅力がなかった」ということではないということです。
マッチングアプリの出会いは、あまりにも選択肢が多く、相性やタイミングの影響を強く受けやすいもの。
本気度に差があったり、相手が複数人とやり取りをしていたり…。そうした背景から、必ずしも「悪いところがあったから外された」という単純な話ではありません。

ですから、「何がいけなかったんだろう」と必要以上に自分を責めることなく、まずは一旦立ち止まって深呼吸することから始めてみてください。

2. 連絡やSNSを断ち切るのも立派な選択

本命になれなかったとき、多くの人がやってしまうのが「まだ可能性があるのでは」と思いながら連絡を続けてしまうことです。
あるいは、相手のSNSをチェックしてしまったり。ですが、そうした行動は自分の感情の整理をむしろ長引かせてしまいます。

LINEの履歴やインスタの投稿を見るたびにモヤモヤするなら、それらを一時的に遮断するのも有効です。
ブロックまではしなくても、通知を切る、ミュートにする、タイムラインから外すなど、物理的な距離を作ることが心のリセットには効果的です。

3. 自分なりに振り返ってみる

少し気持ちが落ち着いてきたら、今回の経験を軽く振り返ってみるのもおすすめです。
「無理をして相手に合わせすぎていなかったか」
「相手のペースばかり気にして、自分の希望を後回しにしていなかったか」
など、小さな違和感や妥協が積み重なっていなかったかを見直してみると、次の出会いで意識すべき点が見えてくるはずです。

これは自己否定ではなく、“次に活かすヒントを見つける”という視点で行うのがポイントです。

4. プロフィールやアプローチを少しだけ調整する

「また次も同じことになったらどうしよう」と不安になるのは自然なことです。
だからこそ、次の一歩を踏み出す前に、少しだけ変化を加えてみましょう。

例えば：

• プロフィール写真を今の自分に合ったものに更新する
• 自己紹介文のトーンを調整してみる
• “いいね”を送る相手のタイプを見直してみる
  

  何も大きく変える必要はありません。ほんの少しの修正だけでも、出会いの質は驚くほど変わるものです。

5. 「相手を見る目」を持ち直す機会にする

本命になれなかった経験はつらいですが、同時に「今後、どんな相手と向き合っていきたいか」を見直すチャンスでもあります。
今回の相手は、最初から“本気度”に温度差があったのかもしれません。
それに気づけたなら、それだけでも大きな収穫です。

マッチングアプリには、さまざまな目的を持つ人がいます。
最初から真剣な関係を望んでいる人もいれば、なんとなく登録している人もいます。
その中で、自分に合った相手かどうかを見極める力を少しずつつけていくことが、「次こそ本命になれる出会い」につながっていきます。

誰かの本命になれなかったからといって、自分の価値が下がるわけではありません。
大切なのは、「次にちゃんと向き合える出会いのために、今どう整えるか」。過去の出会いを、苦い思い出で終わらせるか、経験値として活かすかは、自分次第です。
ほんの少し視点を変えて、また一歩前に進んでいきましょう。
その先には、あなたのことを“最初から本命”として見る人が、きっと待っています。

まとめ：本命になるために大切なこと

マッチングアプリでの出会いは、気軽である一方で、本気の関係に発展させるには独自のコツと工夫が必要です。
「本命になれない」「何度やり取りしても関係が続かない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

ここまでの記事では、メッセージの送り方からデートでの立ち居振る舞い、同時進行の中での差別化の方法、そして本命になれなかった時の対処法まで、さまざまな角度から対策をお伝えしてきました。
このまとめでは、それらを踏まえて、マッチングアプリで“本命になる”ために本当に大切なことを、３つの視点から整理してみたいと思います。

1. 「誠実さ」と「距離感」のバランスを取ること

マッチングアプリでは、“軽い関係”を求める人も一定数います。
だからこそ、真剣な交際を望んでいるのであれば、初期のやり取りから「この人は丁寧に向き合ってくれる人だ」と思ってもらえるかどうかがカギになります。

ただし、誠実さを意識するあまり、早い段階で感情を強く出しすぎると、相手にとってはプレッシャーになることも。
“安心感はあるけれど、詰めすぎない”という距離感を意識することで、相手も自然と心を開いてくれるようになります。

メッセージでは、返信のタイミングや言葉の選び方に注意を払いましょう。
デート中は、聞き役にまわることも大切です。会話が一方的にならず、相手の話に興味を持つ姿勢が、信頼感につながります。

2. 相手に「一緒にいて楽だな」と思わせること

本命として選ばれる人に共通しているのは、“特別感”ではなく“自然体でいられる心地よさ”です。
これは、話しやすさや気遣い、空気の読み方など、細かいところに出やすい部分です。

マッチングアプリでは、最初のメッセージやデートに緊張してしまうことも多いかもしれませんが、無理に盛り上げようとするより、「等身大の自分で向き合うこと」が結果的には一番強い武器になります。

「この人とは変に気を使わなくていい」「なんとなく話しやすい」
そう思ってもらえる状態をつくることが、本命ルートへの第一歩です。

また、感情の起伏を相手にぶつけない、急に返信が重くならない、といった“安定感”も評価されやすいポイントです。恋愛において「安心できる存在」は、それだけで一緒にいたい理由になります。

3. 自分のスタンスを見失わないこと

マッチングアプリで本命になれない理由として、実は「相手に合わせすぎて、自分が見えなくなっている」ケースも多くあります。

・毎回、相手の予定に無理して合わせている
・本当は少し不安なのに、それを言えないまま我慢してしまう
・相手が望んでいる話題やノリに寄せすぎて疲れてしまう

こうした行動は、短期的には好印象を与えるかもしれませんが、長く続けるには無理があります。
また、“自分らしさ”を抑えて関係が深まったとしても、後から息苦しさが出てしまいます。

本命になりたいときほど、「相手のために合わせる」のではなく、「相手と自然に合っている関係」を大事にしたいところです。
会話のテンポや価値観が自然に合う人との方が、結果的に長く続きやすく、ストレスなく関係を育てていけるはずです。

本命になるために必要なことは、特別なテクニックではありません。
メッセージの工夫、デートでの立ち振る舞い、相手への理解。そしてなにより、自分の軸をしっかり持つこと。「選ばれること」ばかりに意識を向けすぎるのではなく、
「この人とちゃんと向き合えるか」をお互いに確かめながら進めていく。
そのスタンスを持つだけで、マッチングアプリでの出会いは、ぐっと前向きなものになります。
焦らなくて大丈夫です。
本命になるには、派手なアピールよりも“誠実さ”と“自然な関係”の積み重ねが一番の近道です。
あなたらしく、でも丁寧に。そんな出会いが、必ず次につながっていきます。