既婚者の浮気率は40％以上！浮気しやすい人の特徴とは？

結婚生活において、浮気は避けたい問題の一つです。

しかし、現実には多くの夫婦がこの問題に直面しています。この記事では、既婚者の浮気率がどのくらいなのかを明らかにします。

そして、浮気の定義やその範囲、浮気の原因と心理、浮気しやすい人の特徴、浮気を防ぐための方法、そして浮気が発覚した場合の対処法について詳しく解説します。

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既婚者の浮気率は男性40％以上！

男性では4割以上、女性では2割以上が結婚後の浮気を経験しています。

浮気相手との出会い場は、男女ともに「職場」が1位。

男性が浮気をした理由は、「性欲を満たしたかった」が1位、女性が浮気をした理由は、「夫婦関係が悪かった」が1位。

男性は、年収と比例して浮気率が上がる傾向が見られます。

引用：https://liaminc.jp/matching/

浮気の定義とその範囲

浮気の定義は人によって異なり、文化や社会的背景によっても変わるため、一概に「これが浮気だ」と断言するのは難しいです。

しかし、一般的には以下のような行動が浮気と見なされることが多いです。

1. 肉体的な浮気

肉体的な浮気とは、配偶者以外の人と性的な関係を持つことを指します。

これは最も明確な浮気の形であり、多くの人が浮気と認識する行為です。具体的には、キスやセックスなどの行為が含まれます。

2. 感情的な浮気

感情的な浮気は、配偶者以外の人に対して強い感情的なつながりを持つことを指し、セカンドパートナーも含まれます。

これは肉体的な関係がなくても、心の中で他の人を愛したり、特別な感情を抱いたりすることです。

例えば、頻繁にメッセージをやり取りしたり、深い相談をしたりすることが含まれます。

3. オンラインでの浮気

現代では、インターネットやSNSを通じた浮気も増えています。

オンラインでの浮気は、肉体的な接触がなくても、感情的なつながりや性的なメッセージのやり取りが含まれます。

例えば、チャットやビデオ通話での性的なやり取り、SNSでの親密なメッセージ交換などが該当します。

ただし、実際に会うことがなければ、浮気とは言えないレベルかもしれません。

4. 浮気のグレーゾーン

浮気の定義にはグレーゾーンも存在します。

例えば、男女2としての関係がどこまで許されるのか、異性との2人きり食事や旅行が浮気に当たるのかなど、個々の価値観や夫婦間のルールによって異なります。

食事まではOKだけど、旅行はダメなどこれらの行動が浮気と見なされるかどうかは、夫婦間の合意や信頼関係に依存します。

5. 文化や社会的背景による違い

浮気の定義は文化や社会的背景によっても異なります。

例えば、一夫多妻制が認められている文化では、複数の配偶者を持つことが浮気と見なされない場合があります。

また、オープンマリッジ（開かれた結婚）を選択する夫婦もおり、これらの夫婦は互いに他の人と関係を持つことを許容しています。

浮気の原因と心理

浮気の原因と心理は非常に複雑で、多くの要因が絡み合っています。

ここでは、浮気に至る主な原因とその背後にある心理について詳しく解説します。

1. パートナーへの不満

結婚生活におけるパートナーへの不満は、浮気の大きな原因の一つです。

結婚当初はお互いに新鮮で刺激的な関係が続きますが、時間が経つにつれて日常生活に追われ、関係がマンネリ化することがあります。

このような状況では、配偶者に対する興味や愛情が薄れ、他の人に魅力を感じることが増えます。

2. 外的誘惑

職場や趣味の場など、日常生活の中で出会う異性との接触が増えると、浮気のリスクも高まります。

特に、魅力的な異性と頻繁に接触する環境にいる場合、その誘惑に抗うのは難しいことがあります。

特に、相手からの関心や好意を感じると、自分が魅力的であると再確認できるため、浮気に走ることがあります。

3. コミュニケーション不足

夫婦間のコミュニケーション不足も浮気の原因となります。

お互いの気持ちや考えを共有する機会が減ると、誤解や不満が蓄積しやすくなります。

このような状況では、他の人に心の支えを求めることが増えます。

配偶者とのコミュニケーションが不足すると、その欲求を他の人で満たそうとすることがあります。

4. 自己肯定感の低下

自己肯定感が低下すると、浮気に走ることがあります。

特に、仕事や家庭でのストレスが原因で自分に自信を持てなくなると、他の人からの関心や愛情を求めるようになります。

5. 性的欲求の不満

性的な欲求が満たされないことも浮気の原因となります。男性はこれが一番の原因かもしれません。

夫婦間でのセックスレスや性的な不一致が続くと、他の人に性的な満足を求めることがあります。

性的な欲求が満たされないと、心理的な不満が蓄積し、浮気に走ることがあります。

6. 好奇心や冒険心

一部の人は、好奇心や冒険心から浮気をすることがあります。

新しい経験や刺激を求める気持ちが強い人は、浮気を一種の冒険として捉えることがあります。

特に、日常生活が退屈に感じられる場合、その欲求が強くなることがあります。

浮気しやすい人の特徴

浮気しやすい人には、いくつかの共通する特徴があります。

これらの特徴は必ずしも浮気をすることを意味するわけではありませんが、浮気のリスクを高める要因となることが多いです。

以下に、浮気しやすい人の主な特徴を詳しく解説します。

1. 自己肯定感が低い

自分に自信が持てないため、他の人からの関心や好意を得ることで自己価値を確認しようとします。

このような人は、配偶者以外の異性からの関心に対して特に敏感であり、浮気に走るリスクが高まります。

• 心理的背景: 自己肯定感が低いと、自分が愛されていると感じるために外部からの承認を必要とします。浮気をすることで一時的にでも自分が魅力的であると感じることができ、自己肯定感を回復させることができます。

2. 新しい刺激を求める

結婚生活が安定してくると、日常のルーティンに飽きてしまい、新しい刺激を外部に求めることがあります。

このような人は、異性との新しい関係を一種の冒険として楽しむことがあります。

• 心理的背景: 新しい経験や刺激を求めることは、人間の本能的な欲求の一つです。特に、日常生活が退屈に感じられる場合、その欲求が強くなることがあります。

3. コミュニケーションが苦手

特に、感情や考えをうまく伝えられない人は、配偶者との間に誤解や不満が蓄積しやすくなります。

このような状況では、他の人に心の支えを求めることが増え、浮気に至ることがあります。

• 心理的背景: 人は誰かに理解されたい、共感されたいという欲求を持っています。配偶者とのコミュニケーションが不足すると、その欲求を他の人で満たそうとすることがあります。

4. 性的欲求が強い

性的な欲求が強い人は、浮気のリスクが高まります。

特に、夫婦間でのセックスレスや性的な不一致が続くと、他の人に性的な満足を求めることがあります。

このような人は、性的な欲求を満たすために浮気に走ることが多いです。

• 心理的背景: 性的な満足は、身体的な欲求だけでなく、心理的な満足感も伴います。性的な欲求が満たされないと、心理的な不満が蓄積し、浮気に走ることがあります。

5. 自己中心的な性格

自己中心的な性格の人は、自分の欲求や感情を優先する傾向があります。

このような人は、配偶者の気持ちや関係の影響を考えずに、自分の欲求を満たすために浮気をすることがあります。

• 心理的背景: 自己中心的な人は、自分の欲求や感情を最優先に考えるため、他人の気持ちや関係の影響を軽視することがあります。浮気をすることで一時的にでも自分の欲求を満たすことができるため、浮気に走ることがあります。

6. 過去の浮気経験

過去に浮気をした経験がある人は、再び浮気をする可能性が高いです。

一度浮気を経験すると、その行為に対する抵抗感が薄れ、再び同じ過ちを犯すことが容易になります。

また、過去の浮気が発覚せず、問題にならなかった場合、その成功体験が再度の浮気をする原因にもなります。

浮気を防ぐための方法

浮気を防ぐためには、夫婦間のコミュニケーションを欠かさず、互いのニーズや感情を理解し合うことが重要です。以下に、具体的な方法をいくつか紹介します。

1. コミュニケーションを大切にする

夫婦間のコミュニケーションは、浮気を防ぐための最も基本的な方法です。

日常的にお互いの気持ちや考えを共有し、理解し合うことが大切です。以下のポイントを意識しましょう。

• 定期的な会話: 忙しい日常の中でも、毎日少しの時間を取ってお互いの話を聞く時間を作りましょう。これにより、日々の出来事や感情を共有することができます。

• 感謝の気持ちを伝える: 小さなことでも感謝の気持ちを伝えることで、相手に対する愛情や尊敬を示すことができます。

• 問題を早期に解決する: 不満や問題が生じた場合は、早めに話し合って解決することが重要です。問題を放置すると、後々大きなトラブルに発展する可能性があります。

2. 信頼関係を築く

信頼関係は、浮気を防ぐための基盤です。お互いに信頼し合うことで、浮気のリスクを減らすことができます。

• 誠実であること: 嘘をつかず、誠実な態度で接することが大切です。信頼は一度失うと取り戻すのが難しいため、日頃から誠実な行動を心がけましょう。

• 透明性を保つ: お互いの行動や予定について透明性を保つことも重要です。例えば、友人との外出や仕事の予定を事前に共有することで、疑念を抱かせないようにします。

3. 夫婦の時間を大切にする

夫婦の時間を大切にし、二人だけの特別な時間を過ごすことも浮気防止に効果的です。

• デートをする: 定期的にデートを計画し、二人だけの時間を楽しむことで、関係を新鮮に保つことができます。

• 共通の趣味を持つ: 共通の趣味や活動を持つことで、共通の話題が増え、絆が深まります。

4. セックスライフを充実させる

セックスライフの充実も、浮気防止に重要な要素です。お互いの性的なニーズを理解し、満たし合うことが大切です。

• コミュニケーション: セックスについてもオープンに話し合い、お互いの希望や不満を共有しましょう。

• 新しい試み: マンネリ化を防ぐために、新しい試みや工夫を取り入れることも効果的です。

5. カウンセリングを利用する

夫婦間で解決が難しい問題がある場合は、専門のカウンセリングを利用することも一つの方法です。

• 夫婦カウンセリング: 専門のカウンセラーの助けを借りて、問題を客観的に見つめ直し、解決策を見つけることができます。

• 個別カウンセリング: 個々の問題やストレスを解消するために、個別のカウンセリングを受けることも有効です。

浮気が発覚した場合の対処法

浮気が発覚した場合、感情的なショックや混乱が伴うことが多いですが、冷静に対処することが重要です。

ここでは、浮気が発覚した際の具体的な対処法を詳しく解説します。

1. 冷静になる

浮気が発覚した直後は、怒りや悲しみなどの感情が溢れ出ることが多いですが、まずは冷静になることが大切です。

感情的な反応は状況を悪化させる可能性があるため、一度深呼吸をして冷静さを取り戻しましょう。

• 心理的背景: 感情的な反応は、問題の本質を見失わせることがあります。冷静になることで、より建設的な対話が可能になります。

2. 事実確認を行う

浮気の事実を確認することが重要です。感情的な反応を抑え、冷静に証拠を集めることが必要です。

証拠が不十分な場合、誤解や疑念が生じる可能性があります。

• 具体的な方法: メッセージの履歴や写真、目撃情報など、浮気の証拠を集めることが有効です。

3. 話し合いをする

事実確認ができたら、配偶者と話し合いの場を設けましょう。

この際、感情的にならずに冷静に話すことが重要です。お互いの気持ちや考えを率直に話し合い、問題の根本原因を探ることが必要です。

• 話し合いのポイント:感情を伝える

4. 専門家の助けを借りる

夫婦間で解決が難しい場合は、専門家の助けを借りることも一つの方法です。

カウンセリングやセラピーを利用することで、第三者の視点から問題を見つめ直し、解決策を見つけることができます。

• カウンセリングの利点:客観的な視点

5. 再構築のための努力

浮気が発覚した後、夫婦関係を再構築するためには、お互いの努力が必要です。

信頼関係を取り戻すためには時間がかかりますが、以下のポイントを意識することで再構築が可能です。

• 信頼を取り戻す: 誠実な態度で接し、再び信頼を築くための努力を続けましょう。
• コミュニケーションの強化: 定期的に話し合いの時間を設け、お互いの気持ちや考えを共有することが大切です。
• 新しいルールの設定: 浮気を防ぐための新しいルールを夫婦間で設定し、守ることが重要です。

6. 離婚を考える場合

浮気が発覚した後、関係を修復することが難しい場合は、離婚を考えることも一つの選択肢です。

この場合、法的な手続きを進めるために弁護士の助けを借りることが必要です。

• 法的手続き:財産分与

7. 自分自身を大切にする

浮気の発覚後は、自分自身のケアも忘れずに行いましょう。

心身ともに疲れ切っていることが多いため、リラックスする時間を持ち、自分自身を労わることが大切です。

友人や家族に相談する、趣味に没頭するなどして、自己肯定感を取り戻すことが必要です。

まとめ

既婚者の浮気率は男性においては40％以上。

浮気が発覚した場合の対処法として、冷静になること、事実確認をすること、話し合いの場を設けること、互いの気持ちを理解すること、解決策を共に考えること、決断を下すこと、そして自分自身を大切にすることが挙げられます。